关注蛋壳健康很久了，但真正的开始练习是最近两个月。通过两个月的线下训练，在王依然老师的不断指导、纠正、督促下，腰腿明显改善了。最大的感受就是老师带着做信心倍增，自己以前只是线上看到老师说的不敢做的，都能在老师的指导下逐步的做出来，力量耐力上去了，逐步的效果就出来了，再继续加油，马上上岸了。