我是因为双膝关节有积液，同时髌腱炎症，静养一年没好。因为没有运动，肌肉流失很快。肩颈的肌腱有炎症，肩颈肌肉少，腰椎附着的肌肉也少，各种的问题随之而来。 因此我来到蛋壳健康，陈文婷老师作为我的康复指导老师，她人很好，专业知识也很丰富，首先评测让我对于自己的身体状况有一个更清晰的认识。我的双腿髂胫束紧张，大腿内侧肌肉薄弱，核心薄弱，这些都是需要优先解决的事情。先是通过前期的四节课，对于核心以及大腿肌肉有一个很好的激活和训练。相比于四节课之前，我的身体整体素质增强了很多。而且陈老师对于所问的问题以及动作指导都会及时的回复。感谢陈老师的耐心指导。同时希望陈老师带领我让我的身体越来越健康~