我发现自己有脊柱侧弯，整个人挺焦虑的，因为脊柱的问题也引发了其他的问题，什么骶髂关节炎，骨盆的问题等，特别是骶髂关节有刺痛感，晚上疼的直接失眠，后来在抖音上刷到了蛋壳，觉得挺专业的，就约了杨帆老师的线下评估，通过评估，发现自己的问题真的蛮多的，杨帆老师很专业也很有耐心，说可以先跟着依然老师学习。 跟着依然老师学习后发现我自己对于身体的感知特别差，一个动作老师讲解完，我是真的找不到她说的那个点，这个时候她会用辅助工具等方法让我找到做这个动作的感觉，再去带我做动作，整个过程一直在鼓励我，一直说，只用跟自己🆚就好。通过这一个多月的学习，我发现自己的骶髂关节那里不怎么刺痛了，呼吸也可以比之前做的更好，感觉自己的坚持还是有效果的。感谢依然老师，后续我会继续跟着您多学习，尽可能多锻炼，争取早日有一个良好的体态。