腰背训练反馈｜1759653****的蛋壳健康用户故事

1759653**** 于 2021-03-03 21:16 公开分享

1759653****

2021-03-03 21:16

腰突困扰了我很多年，刚开始腿全麻静养针灸半年，精神几乎接近抑郁，两年没有弯过腰，还被认为强直，但很幸运遇到柱子哥遇到蛋壳工作近两年一直坚持锻炼，但有时还是感觉脚底麻，工作回到家就躺着，因为内心对腰突的恐惧，不敢有大幅度锻炼，但预约了David老师，他对我进行了专业的评估，指出造成我疼痛的原因，还给我指定了锻炼计划，我也打算预约David老师的私教，期待恢复，期待可以奔跑，期待可以偶尔穿一下高跟鞋👠，哈哈，

精彩评论

虬髯飘

请问恢复的怎么样了？

2021-05-11 22:13:53

1538222****

你好，我跟您的情况很像，给我介绍一下你通过锻炼这个月状况怎么样了？

2021-04-26 21:48:14

1310216****

我拍的片子腰也跟你一样，都一年多了太痛苦

2021-03-05 09:04:36

1759653****：@1310216**** 我也蹲不下，慢慢会好的，保持积极的心态，加油呀

1310216****：2020年前腰痛开始厉害的，腰也是不能久站坐而且我还尾骨、坐骨也疼，也蹲不下。现在好点，之前夜里睡觉躺着各种姿势腰都不舒服，现在不影响睡觉了但还是站不长坐不了😂

1759653****：@1310216**** 我的比较难康复，记得刚开始工作自己拿个瑜伽垫躺在楼梯口在工作中慢慢建立自己身体的耐受能力现在还是会麻，还是不能长久站坐，但自己日常会非常注意，在可控范围内加油呀，挺过去就好了虽然我还没有挺过去🤣🤣但可以工作就行了

1759653****：@1310216**** 一年多了，你现在什么症状

1310216****

你就是那期有X光片视频的女士吧？

2021-03-05 09:02:27

Tianzhu

你之前的账号咋没有了，我记得还写了好多内容

2021-03-04 10:07:04

1759653****：@Tianzhu 可能系统更新所以没有了吧

Tianzhu

molen你好

2021-03-03 22:25:00

1759653****：@Tianzhu 😛