膝关节训练反馈｜1810105****的蛋壳健康用户故事

我是一个前交叉韧带重建8年的患者，手术后没有接受系统的康复训练，在日常活动中手术腿养成了非常差的运动模式，反倒加速了膝盖的的老化。这几年里一度也想自暴自弃过，心中却总有不甘，重新运动起来，但是很多肌肉的记忆已经模糊了，很多动作做起来都是力不从心。很喜欢D老师的一句话，运动的问题就要从运动中找到答案，4周的康复训练让我从一点点小的改变做起，重新找到了正确的运动模式，那种一口气做30个深蹲，膝盖里一点声响也没有的感觉真是太棒了。谢谢有这么好的康复医生坚持着做着自己坚持的事情，愿更多像我这样的人可以在老师的帮助下摆脱身体的困扰。最后，我也想对像我这样运动受伤的人说一句，一定不能放弃，坚持下去会成为更好的自己。