线上运动康复训练反馈｜1396385****的蛋壳健康用户故事

今天9.1，是线下评估回家的第一次练习。按照老师推荐的动作:拉伸，泡沫轴放松，深蹲硬拉等练起来，认真看老师的讲解，仔细体会每一处的发力感，尽量做到标准无疼痛，但是，侧桥外展还是发力感不行，动作要领不够掌握。全程做下来已经大汗淋漓了，加油！