膝关节训练反馈｜1396385****的蛋壳健康用户故事

9.27 今天骨盆正位打卡第一天，在做死虫式时有了新的感受。以前做死虫式总感觉腿伸直的时候膝盖疼，腹部发力少，今天反复看了David老师的讲解，用腹部发力把腿带起来，真的是腹部酸炸了，抖得不行，腿没有疼痛感。用心体会，总是有意外收获！开心的一天！🌹🌹🌹