膝关节训练反馈｜1396385****的蛋壳健康用户故事
1396385**** 于 2021-10-08 21:27 公开分享
1396385****
2021-10-08 21:27
10.8号 国庆小长假有事停止打卡了几天，今天继续骨盆正位打卡。下午健身房伸展瑜伽，然后臀腿训练。T杆硬拉，保加利亚深蹲，臀桥……今天杠铃杆深蹲做了六组，从19年膝关节疼到不能蹲起到现在可以负重深蹲经历了漫长的两年多的时间。但我是幸运的，因为遇到了David老师，让我重拾信心，慢慢康复起来。感谢David老师！
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