膝关节训练反馈｜1317449****的蛋壳健康用户故事

打卡记录一下，虽然显示训练第十三次，但周末节假日未训练，距离第一次训练已有二十天左右，每天认真跟练确实进步更快，臀部肌肉力量比以前更明显了。个人十分喜欢脚掌训练，从一开始脚趾抬不起来到现在活动自如，感觉自己又能掌控自己的身体了。膝盖的问题曾一度使我灰心丧气，现在看到肌肉力量一点点恢复，膝盖活动范围越来越大实在是非常开心。感觉国内普遍对运动康复认识不足，骨头没问题就回家养着，耽误了多少本来有希望康复的人。坚信科学锻炼，感谢蛋壳。