髋部与骨盆训练反馈｜1951135****的蛋壳健康用户故事

两周的一对一课程结束了 ，简单的写一下自己的心得体会。 这两周老师很细心的为我解答疑惑，不懂得问题都会及时回复我，纠正我错误发力点，令我印象最深的是，刚开始臀桥找不到发力点，请教了老师好几次，老师很耐心，一点一点引导着我，老师经常强调先做发力再做动作，刚开始一直不懂，后面渐渐明白了如何正确规范动作，我相信，重新回归球场只是时间问题，所以我想说的是，大家受伤之后不要丧气，要乐观积极，生活难免有苦有甜，积极正确去做康复，切不可急功近利，最后，希望所有热爱运动的人都可以远离伤病，健康生活，都可以在自己喜欢的领域熠熠生辉！