髋部与骨盆训练反馈｜Ivyjiang的蛋壳健康用户故事

很久不写日记了，近期状况缓解不少，每天核心+臀的练习，针灸因为天冷了已经两周没去了，更加注意保暖了，我已经把暖宝宝用起来了。现在可以晾晾衣服收衣服什么了，刚开始只要姿势一不对就马上腿疼腿麻，现在影响最大的是早晨起床后和坐出租车颠簸，其他基本正常。我想还是肌肉不够的关系，后面还是继续核心+臀，希望继续进步。