髋部与骨盆训练反馈｜1396385****的蛋壳健康用户故事

11.3 明天又要和姐妹们去爬山了，今天继续练臀腿，增加臀腿的力量，为明天做准备。今天龙门架是主题，然后以硬拉和臀推为主，练完臀炸了。