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膝关节训练反馈|花仙子的蛋壳健康用户故事

花仙子 于 2021-11-19 15:14 公开分享

花仙子
2021-11-19 15:14
评估后一周的练习,单腿臀桥,深蹲,单腿硬拉,感觉腰骶轻松了很多(从未有过),膝盖有时还有不舒服,抽时间拍照,再和老师学习!

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