髋部与骨盆训练反馈｜1752132****的蛋壳健康用户故事

今天练了一些动作，主要是锻炼臀部和大腿后侧肌肉的做下来感觉的话，确实左腿和右腿两侧的肌肉有很大的不平衡。现在感觉是啊，唤醒我沉睡肌肉，就感觉我好多肌肉，都已经很久没有用了。因为本来是个程序员，然后几乎一天大概有七八个小时是坐在那里的。而且几乎没有任何的运动，天天就是坐着，然后写代码。所以说确实很多肌肉已经处于沉睡的状态