膝关节训练反馈｜1518852****的蛋壳健康用户故事

自己膝盖半月板一度损伤，前交叉韧带轻度损伤，接受了张老师的线下评估，感觉收获很多。学会了先找发力感再做动作，重视动作质量而不是一味追求数量。现在走路已经轻快多了，身体不再僵硬，谢谢老师，谢谢蛋壳，我会继续坚持锻炼的。