膝关节训练反馈｜怒怒的蛋壳健康用户故事

最近很喜欢做双腿硬拉，臀部和大腿后侧拉伸感满满的，可是就是不会做单腿硬拉，膝关节做完半月板关节镜手术后，单腿稳定性差，必须扶着点才能做，但是臀部和大腿后侧没有拉伸感，单腿硬拉太难了