足踝训练反馈｜516751457的蛋壳健康用户故事

膑骨软化第二周结束，第二周开始课程里没有了泡沫轴放松的环节，但是自己在每节课之前还是会先用泡沫轴滚滚，想当初刚开始时別说滚了，就只是压上去都疼出汗来，到现在喜欢上了泡沫轴。现在左右的发力感比第一周要强一点，侧臀桥抬腿还是做不起来，也许力量还是不足吧，继续努力💪