膝关节训练反馈｜宁静的蛋壳健康用户故事

膝关节课程二次购买打卡第一天，谈谈自己的感受： 首先是感谢，1要感谢张老师精准的评估报告.他从体态、动作观察、动作测评等方面详细科学的分析了我存在的问题、产生的原因以及应该怎么训练；2是感谢客服，当我今天收到张老师的报告，第一时间联系到客服，让安排课程(工具已准备齐全后)，客服马上安排，服务态度好，效率高，感到满意。 其次是自信。只有在这里才感觉自己是个正常人。本人前叉韧带重建术后三个半月，在家自行康复困难。自行锻练不得要领，简单的动作又达不到康复训练强度，术腿肌无力很是茫然。自从关注了张老师的康复抖音，事情变得一切皆有可能。发现并毫不犹豫的买了第一次线上评估+2周课程。我正好需要，你正好专业，我是何起有幸。从零基础开始我如饥似渴学习张老师的康复知识，我非常认同他的观点 。在两周的刻苦训练下，术腿肌肉被激活，灵活圆润了许多，感觉轻松好多。我看到了希望，整个人都自信多了。 最后是坚持。一个人想锻炼并不难，难得是找到发力点，并长期坚持下去。时间上我从30秒都咬牙坚持，再到现在的熟练2分钟。动作上我从每天5个到现在的10个。感觉付出和回报成正比，一切都会好起来的。加油，叉友们！