线上运动康复训练反馈｜刘名子的蛋壳健康用户故事

11月底，找张老师学了新动作，被老师表扬学习能力强，哈哈哈 开心到现在！ 回看这几个月，7月底开始跟练，当时我坐下来5分钟就会痛+麻。我家到公司，3站，2.6公里，当时我没法坐公交上班。 那时候，有一天在路上，看到公交车上，那么多人坐着，当时心里特羡慕他们，他们不知道自己拥有多么可贵的健康，我站在路上，看着他们，我替他们幸福。 我就跟着蛋壳练啊，练到11月，居然可以连续坐1小时上班了，还能加班。而且，我实现公交自由了，想坐就坐 哈哈哈！ 康复效果明显，但，康复过程不易。 不爱说鸡汤/广告什么的。也没有聪明方法。只分享一些自己一路死磕的小经验。和各位伙伴一起学对自己好，一起想方设法让自己健康～