线上运动康复训练反馈｜十一与奶昔的蛋壳健康用户故事

今天是12月22日，距离上次运动已经过去啦三个多月，感觉自己自制力太差了，每天其实都有时间运动的，但总是给自己找各种理由，比如今天吃的好多、今天回来好晚、今天要洗澡、今天要学习、今天想看会剧，总之就是给自己找了好多借口。 从今天开始，要拒绝拖延，感觉自己现在也很虚弱，因为走不远路就累的不行，还总是熬夜追剧，黑眼圈越来越重！给自己定的学习计划总是打乱，总是觉得时间还多，明天再开始！明日复明日啊😔 不能再继续这样啦，趁现在一切还不晚，趁现在工作还不忙，趁现在天气正好，抓紧行动起来，只要开始啦就是进步！ 第1⃣️天！