腰背训练反馈｜刘名子的蛋壳健康用户故事

同事28岁，腰突。前段时间，上班的时候她腰很不舒服，坐不住，换了别人的腰垫。 过了一会儿，看得出她还是不舒服，她又换回了自己的腰垫，她说：“我是不是太矫情了，换来换去。” 我接她话：“想换就换，让自己舒服点是天经地义的。” 她已经不舒服到坐不住了，没有减少工作量，为了让自己少痛一点、还担心换腰垫太频繁。 想想身体疼痛挺辛苦的，不论男女老少；而想要找到适合自己的康复方法，可能也挺不容易的。 我在大健康行业工作，所以，在找康复方法这件事情上，或许有些小优势。分享一些经验，和伙伴们互相帮、共同好。