线上运动康复训练反馈｜1360122****的蛋壳健康用户故事

结束了两周的跟练，感觉收货颇丰。在遇见David之前，做过很多康复治疗，感觉效果不大。这两周个人感觉收获最大的是，心里时刻有了发力的要求，每做一个动作，都会去想怎么发力，怎么是正确的动作。还有，小程序的跟练和动作解析很棒，我的体会是，一个动作要多看动作解析，多练才能掌握发力感。还有，特别感谢杨芮老师，每次我发的动作作业、杨芮老师都及时地给我反馈，还教我一些小技巧，特别有效。