膝关节训练反馈｜杏子的蛋壳健康用户故事

付出总会有回报！记录一下再一次的突破！从购买课到今天！历时34天！抛去中间五天的疼痛期要求停止训练休息之外！每天早晚各按照课程表练习一遍！还有部分自己加练的不算时长！走路完全无痛！今天又解锁了从椅子上起身！臀肌发力！膝盖外展！起身站立膝盖轻轻松松！起蹲无痛！太开心了！这几天锻炼明显改变了我的状态！整个人都不一样了！心情也是相当的好！小曲儿也哼起来了……康复训练带给我信心！带给我希望！带着给自信！现在的每一天！锻炼必不可少！因为锻炼的每一分钟都带着康复的希望！有希望才有未来！我相信在蛋壳如此专业的团队的指导下！我一定会战胜膝痛！加油💪