膝关节训练反馈｜1504536****的蛋壳健康用户故事

今天是康复训练第二天，昨天收到课件，心情非常高兴，如获至宝，一口气看完训练内容，并且反复看了好多遍，等训练完已经很晚了。通过评估老师一针见血的指出我的问题，高低肩，足弓塌陷，不指出来，还真不知道自己存在这些问题，不专业看不出来，走路脚疼原来是足弓塌陷。 通过老师的精讲豁然开朗，就容易找到发力感了，动作也能做的正确了。 自受伤三年多来，我去了八家医院，托人找专家，千里迢迢舟车劳顿，效果微乎其微。两个月前，偶然在抖音刷到David老师的视频，有一句话吸引了我‘’靠墙静蹲……‘’。因为我做不了静蹲，感觉说的特别有道理。从此关注了老师。看视频跟着练，练着练着……，一天比一天强，不知道是哪一天膝盖不疼了，原来走不了多远就疼，这回散步能走一个多小时都没问题了，这让我看到了希望，我相信只要坚持定会康复。 然而，就在大约八九天前，我做了一动作，导致膝盖再次损伤，右膝疼上了。这都是教训，以后踏踏实实的按着老师的处方做吧，欲速则不达。本来都能做椅子起身和双腿硬拉了，这回从头来吧 有幸遇到David老师和他的团队，感谢！ 康复路上加油！