大年三十前无痛上下楼目标已经基本达成！🍍一共锻炼了整整4个月，锻炼的过程中遇到了很多困难，每一个动作好像填海！一遍一遍的做，睡一觉又打回原样，有过沮丧，有过失望，有过眼泪！但幸好没有放弃！慢慢的有了效果，吃了四十多天乌鸡，我的盗汗止住了，从天天躺床上害怕，整个骨架在我身体里倾斜，一系列的神经反应真的让人猝不及防！除了脑袋没痛过，其他从肩膀到脚都痛过，僵硬过，或者麻木过，因为我的是骨架在身体倾斜了，所以痛的地方才这木多，去医院本来是治疗腰突，因为我的盆骨在身体是不正的，一拉牵引，我的双膝髌骨都脱位了，一个半脱位，一个几乎全脱，当时一按髌骨就会动，几乎站不住，腰疼，膝盖疼，站着疼，坐不住，走不成，蹲下疼，起来疼，你可以想象是多么不容易！怕自己年纪轻轻人生就这样完了，想想真是自己吓唬自己！然后我在网上买了两个医用护膝给髌骨固定住，第一个月膝盖肿痛，一天天的熬着真的非常的漫长………养了大概两个月，髌骨基本长住了，但是肌肉💪🏻力量非常的弱，髌骨长的不结实，臀肌萎缩，掉到大腿根，屁股扁平。我解掉了护膝，每天坚持锻炼，没那么可怕😓，到现在能走，能上下楼，能干点家务，如拖地，做饭，刷碗，孕前98斤，生时132斤，生完118斤，期间生病了，出院112斤，昨天称了一下104斤，4个月的锻炼瘦了8斤时，裤子👖腰都细了，明年的目标是能跑能跳！经上记着说:【林后1:4】我们在一切患难中，他就安慰我们，叫我们能用神所赐的安慰去安慰那遭各样患难的人。 没有丝毫的自夸，希望可以安慰在痛苦中的人！一切都会好起来的！继续锻炼，明年的目标是可以跑跳和上班！🥂