膝关节训练反馈｜渺小的神眼的蛋壳健康用户故事

髌骨软化症康复训练 DAY14：两周处方训练最后一天，顺利完成！两个周的训练其实挺枯燥的，而且每次基本上要花1个半小时…但是效果出奇的好，很满意！5年前我的手术医生跟我讲我这辈子已经告别运动告别登山…楼梯也不能爬了，直到前段时间膝盖开始痛进行了康复训练，最近几天我每天上下班转地铁都会上下楼梯，上楼梯一点问题没有，臀部发力感很好，下楼梯慢点也没事，基本上不痛了，这让我对接下来后续的训练充满信心，重回球场不敢想，但是偶尔出趟远门旅游应该问题不大了，感谢张老师及团队的付出，有机会再线下找找你们，详细做下评测和更高阶段的训练！