膝关节训练反馈｜1897072****的蛋壳健康用户故事

跑步五年，应该是跑量太大了，导致膝盖磨损，照磁共振说是膝盖有积液，2021年1月就看到张老师的视频，有跟着做了一段时间，但是没有掌握要领，后面因为工作忙，也没有去治疗这个膝盖，希望以后还能快乐的跑步，我购买了老师的评估课程，两周的训练快要结束了，昨天训练的动作是感觉轻松了，前有几个动作，感觉比较吃力，现在也慢慢的更好了，膝盖右侧感觉疼痛感减轻了，我还会继续坚持运动康复，到了一定的训练周期，再找老师复评，感谢老师的一路支持与指导，我相信我的膝盖一定能好，也相信自己一定能重返马拉松的赛道，谢谢大家！