腰背训练反馈｜1507530****的蛋壳健康用户故事

六周的训练结束了，特别感谢杨丹老师的细心指导，耐心解答 长期久坐突发腰疼，去医院拍片确诊了腰间盘突出，腰疼，屁股疼，腿麻 在家自己卧床快一个月，针灸，中药，西药。效果都不太明显，上班上下四楼就腿软迈不开步。后来小红书看到了病友推荐的蛋壳健康，就去找了老师们的抖音。想着什么办法都试试。不方便线下课，就选择了线上六周课程，经过老师的细心指导，真的是症状一点点在减轻。虽然现在偶尔还有脚踝的麻木，但是日常活动，走路啥的都觉得蛮有力气，随时把训练的要领运用到日常。调整两周，准备在续期。相信老师们，自己也努力坚持，希望能早日康复到正常的状态