膝关节训练反馈｜1892119****的蛋壳健康用户故事

膝盖训练打卡第四天，昨天膝盖有点小疼，休息了一天感觉好点，今天继续。平时训练的时候没时间拍视频，今天用了一个下午拍了所有动作的视频，请老师指点，基本上的问题有核心没有收紧，有些动作的速度还要放缓，练习中确实要不断的提醒自己注意小细节。