肩颈训练反馈｜1373389****的蛋壳健康用户故事

开始第三周的训练，每天颈肩酸痛的感觉，已经少了很多很多。除了每天集中时间进行每个动作三分钟的训练，自己也利用碎片时间做其中的一两个动作，感觉很有效果。原来的动作，坚持不了三分钟，肌肉就特别酸困，但现在能轻松完成了。为自己加油