线上运动康复训练反馈｜1752132****的蛋壳健康用户故事

今天有一点小的感悟想跟大家分享。就是我们人类总是希望一切都是线性发生的。比如说我每天锻炼一点，效果呢就会一点一点的增加。然而现实生活中往往都是非线性的状态，我们会有一个几个月的平台期。这个平台期内你的状态是波浪变化的，起起伏伏啊，只有熬过这个平台之后，你才能真正有所提升。我的感觉就是这样就是。只有坚持了。至少三个月之后才找到一点肌肉发力的感觉。