肩颈训练反馈｜1373389****的蛋壳健康用户故事

颈肩训练四周，感觉颈肩恢复的非常好。但是一不小心又会复发，一不舒服的时候，又会重新去做那些动作。发现做完那些动作就舒服了。特别是又重新做的一周的动作时，感觉轻松自如又有效果。这才发现原来盲目的锻炼有多么害人。真的，任何事物都是双面的，锻炼也是一样的呀，不正确的锻炼方式，真的不如静止不动。合适的锻炼方式是事半功倍。感谢感恩遇见老师！