膝关节训练反馈｜彼得妈妈的蛋壳健康用户故事

我因为减肥跳操过多跳跃伤到了半月板，医院核磁共振坚持半月板II度损伤。尝试了各种治疗方法，膏药，冲击波，线下康复机构。并没有实质性改善。在刷哔哩哔哩时刷到了张老师的课程，感觉他说得很有道理，因为疫情不能直接线下评估，于是选择了线上评估课程。感觉评估课程非常值，能清楚的了解到自己的问题所在，我就是那种长期坐办公室缺乏运动又突然运动，臀腿力量弱导致给膝盖压力过大，平时走路还膝盖内扣导致的关节损伤。小周老师的讲解很耐心，建议大家一定要上评估课程才能了解到自己的问题所在，也可以多看老师的直播课程，可以更好地理解动作发力。各位朋友加油，运动问题还是要靠运动来解决！