膝关节训练反馈｜柴的蛋壳健康用户故事

今年二月份以来，因为滑雪还有跑步等过度的运动导致膝盖受伤。虽然伤的不重，但是一直无法恢复，稍微运动就会疼，而且上下楼梯都受到影响，下楼梯时会比较疼，这种情况持续了三个月。偶然看到蛋壳健康的康复教学短视频，发现这里面的内容非常专业，不仅仅是教做什么动作，关键是运动康复理论的讲解极其专业和深刻，这样不仅非常有利于学会动作，而且可以将动作做到位，并且发挥出动作的最大康复作用。经过两周的训练，我感觉膝盖已经恢复九成，上下楼梯时，膝盖的疼痛感已经消失，给我在膝盖康复过程建立了强大的信心，感觉有希望了，真的非常开心，非常感谢蛋壳健康马老师在此期间的指导和关心！