膝关节训练反馈｜1581863****的蛋壳健康用户故事

我是2017年骑山地自行车半年左右时间，没做好膝盖防护，造成的右膝损伤。 右膝那里有明显的肿肚感，走路不舒服，不敢发力做剧烈运动。经过4周初阶和6周中阶的蛋壳运动康复，不适感减轻很多！走路和小跑都问题不大了！ 之前治疗有：贴膏药，针灸，艾灸，喷白云山植物精油，吹小神吹，吃氨糖。效果都不太理想，只能缓解，不能根除！ 最后在抖音上遇到了张老师，认可他的康复理念，随后购买了初级和中级教程，效果不错！目前刚进入了高阶训练阶段！加油！坚持锻炼，胜利就在前方！✌🏻️✌🏻️✌🏻️