髋部与骨盆训练反馈｜1597725****的蛋壳健康用户故事

经过两周的康复训练，对自己的训练还算满意，过程虽然不能连续两周内做完，但是每次做都适当的多做一些运动量，现在整体感觉臀肌的力量有明显的发力感，下楼梯也相对不腿软了！但是上肢力量和核心力量还是欠缺，有支撑的动作一下就累了！