膝关节训练反馈｜1381309****的蛋壳健康用户故事

二周的运动康复给了我很大的信心，之前我是脚踝受伤，走路跛形，跛形又使膝盖疼痛，犹其是上下楼梯不敢走，一度使我失去走路的信心，后来在抖音上看到张老师的康复锻炼，很认同张老师的“运动的问题要靠运动来解决”，受伤不能纯粹靠“养”，“养”付出的代价是很大的，掌握了正确的发力，感觉脚和膝一天比一天轻松，心情舒畅了很多！