膝关节训练反馈｜1315657****的蛋壳健康用户故事

当我周一一步一个台阶从三楼走下来的时候，那种狂喜是我有生以来第一次！这是自2020年3月膝痛致行动不便 上下楼梯必须两步一个台阶以来第一次，虽然髌骨软化的右膝在下楼梯时正前方仍然有一点痛，但不影响我的动作，我激动得给外地的孩子 爸妈 爱人 好朋友一个个打电话，现在想起来还能感受到那种狂喜的心情。在跟随蛋壳健康康复以前，我从本地医院到省里而后南京再上海又北京，除了止痛药让疼痛好些外，其他基本没有改变。自从刷到张老师的视频后，我果断买了评估课，两周下来走路明显腿有劲了，稍微站久一点也没问题，自己练了一段时间又买了四周的录播课，录播课练了两周左右就可以散步半小时，等到四周练完，居然就能上下三楼了，开心太开心。当然，我的动作模式还没有固定下来，截止目前我练的基本还是小学动作，连重要的深蹲 弓箭步啥的都还没练，所以我又买了两周的评估课，一定要继续加油，真正的康复，让正确的运动模式深入肌肉记忆，感谢蛋壳，感谢所有的老师，好多次都想要公开分享给别人，但总是克制自己再等等，目前只给最好的朋友推荐，等我完全好了，我要大声疾呼向所有我认识的人推荐蛋壳！