腰背训练反馈｜1855033****的蛋壳健康用户故事

两周的康复训练结束，身体和心理都得到了康复。 腰突复发造成的跛行和脚麻，一度崩溃以为只有手术才可以。康复师小阿芮第一次视频给了专业的评估和建议，从基础的呼吸和放松，到核心启动和稳定，身体一天比一天好。其中有一些动作让我感受到了做对一个康复动作，效果是惊艳的。 既然有损伤就不要害怕，不要懊悔，好好康复。动起来，给身体时间。损伤不是一蹴而就的，康复也需要在耐心和坚持。 加油！继续跟着康复课程锻炼，坚持！