线上运动康复训练反馈｜奋斗要有目标的蛋壳健康用户故事

一周的训练结束！不由得感叹好辛苦😀但辛苦的同时很享受锻炼的快乐和减轻的疼痛！康复是一个漫长的过程，第一、做好心理建设，第二、坚持锻炼，第三、泡沫轴的放松，训练动作的把控，结束训练的拉伸，每一项都不能懈怠，每项都至关重要！我给自己定下了一个目标那就是好好锻炼，好好吃饭，好好休息，努力坚持争取变成一个健康的肌肉男加油👊👊👊👊👊！！！