膝关节训练反馈｜May的蛋壳健康用户故事

第二次来蛋壳做两周康复了，不长不短的14天，谢谢阿芮老师耐心的指导～也感谢自己的坚持，从最初来到蛋壳健康，膝痛腿麻的我，到现在，髌骨软化已经不影响日常生活了，但是错误的日常习惯仍需要纠正，肌肉力量仍需要加强，这次在阿芮老师的指导下，在继续锻炼臀部力量的同时，还强化了上肢，骨盆和足弓，身体是一个整体，希望我的体态能越来越好，远离膝痛，快乐运动