膝关节训练反馈｜Donny的蛋壳健康用户故事

不知不觉深蹲已经练习两周了，从最开始的小心翼翼，满头大汗，到现在慢慢调整姿态，寻找最佳体态和发力感，中间也有过膝痛，不断调整，克服了之前的恐惧，相信正确的深蹲应该是不伤膝盖的，今天又尝试了40个深蹲，觉得自己做的越来越好，真的是万事开头难，但是如果不可回避，不如正确面对，功夫不负有心人！加油！！！