膝关节训练反馈｜奋斗要有目标的蛋壳健康用户故事

我今年33岁，在这个人生最好的年龄膝盖出了问题，膝盖弹响，膝盖后侧疼痛，膝盖屈伸沙沙的响，十二年前大腿骨折，其实一切还是术后的后遗症！大腿肌肉萎缩、小腿肌肉萎缩、肌力失衡等。骨折的位置大概膝盖上方十二三厘米，膝盖位置内固定，钢钉已经取出。平时喜欢打篮球的我应该说是深深的爱着篮球没有之一但已经打不了了，同时也喜欢健身房做做力量训练。膝盖后侧疼感觉位置很深，走路不疼但是下蹲疼。膝盖启动阶段更有明显的弹响伴随稍微的不适。 通过40天的训练，膝盖问题明显改善，后侧的疼痛大概也消失了一半，每天的辛苦付出终将有个好的收获！特别感谢我的康复老师周珊：感谢她的专业指导，我还会继续努力争取重返球场，那个我最爱的地方加油吧！！！ 补充描述：右膝股骨骨折，膝盖打的钢钉，膝盖后侧屈伸动作疼痛，髌骨稳定性差，髌骨软骨磨损，髌下脂肪垫受损，疑似右膝半月板前角损伤，右膝关节囊滑膜囊肿