膝关节训练反馈｜奋斗要有目标的蛋壳健康用户故事

今日分享一下自己康复的感受！在蛋壳康复两千多分钟了，膝盖可以说得到了一个质的飞跃。肌肉力量、功能性、稳定性都好了很多，尤其是我膝盖后侧的疼痛最近三天有了明显的好转，膝盖后侧的疼痛目前是最困扰我的……说心里话在这将近三个月的康复时间我也有过不信任，焦虑、心里也想过放弃，但我选择了坚持下来。个人的感觉就是运动康复是需要时间的积累，是需要汗水的付出，是需要时间的付出，是需要非常认真的对待每个康复动作，由量变到质变！