腰背训练反馈｜1860964****的蛋壳健康用户故事

我是爱蓉姐姐，安徽六安的，去年11.29号上海六院做的腰椎孔镜，今年3.6号复查，突出还在，也还有压迫，所幸没有症状！我是通过一个粉丝的介绍知道蛋壳的，然后蹲杨帆老师和张老师直播间进一步了解，感觉和自己的运动理念非常契合，到上海后就约了杨帆老师的线下课，第一节评估，知道了自己的大概情况，第二天又约了动作课，感觉非常受用，原来自己近十几年的健身发力都是有问题的！知道问题解决问题，虽然已经近五十岁，但正确的运动方式不能丢，也不能因为腰突就选择躺平，我要把体力恢复，要更好的生活质量！在这里特别感谢杨帆老师，一个特别漂亮特别暖心的姑娘，也是一个专业能力特别强教学质量特别好的老师！课程内容特别容易接受，因为对上海不是很熟，杨帆老师还陪我夜游上海江边美景，走路的时候时时提醒我步态，对我照顾有加！感觉特别像我的女儿，亲近又体贴入微！有很多人认为线下课贵，贵自然有贵的道理，因为值得呀！如果我生活在上海，我会一个月约一次线下课！不过千山万水也阻挡不了我的脚步，大概两个月后我还会去上海，继续约我亲爱的杨帆老师的线下课！愿我们都能越来越好！加油！愿我美丽的杨帆老师事业爱情双丰收！