髌骨软化和腰肌劳损困扰我已经一年有余，医院除了影像学的确诊之外没有实质性有效治疗，毕竟这两个病痛在医生眼中是临床上微小病痛，约等于健康人。可惜我自身知道自己不能等于健康，毕竟打篮球我实在不想放弃，那是中年人为所不多的快乐之一。 自行查找各种资料康复经验的艰辛过程无需细表，此过程中偶然间接触到张翔炜教授的运动康复理论，每一个康复动作后面都有完备的理论可以解释，这样的方式对工科男有天然的信服力，我在蛋壳APP买了试听课之后，腰部疼痛当时就有一点缓解，我当时就意识到这很有可能是一个转折点。 于是报名了六周的膝康复课程，指导老师是李成秀老师，李成秀老师很专业也很耐心，不仅指导我的动作，对我提出的各种偏理论的问题也做了很好的解释，六周下来我的身体已经有明显的改善，心情也欣欣然。尽管还没有完全说没有症状，但希望还是很大的，在此由衷感谢张教授，李成秀老师以及蛋壳健康。 蛋壳健康在运动康复这个细分领域的所做的细致工作让人由衷赞叹，真知灼见和患者的真实感受永远是最好的宣传广告。希望蛋壳越走越远，让更多的人受益，也希望李成秀老师工作顺利，万事如意。