膝关节训练反馈｜1381737****的蛋壳健康用户故事

看到蛋壳APP的一些视频和理念非常好，就预约了杨帆老师的一对一线下评估，蛋壳小助手也非常的给力，把路线和地址都发给了我。昨天我按时到达了蛋壳APP线下中心，见到了很年轻很热情的杨帆老师。杨帆老师首先让我填写了一些资料，然后查看了我的片子，对我有了一些了解之后，就对我进行了各个关节和肌肉的能力的一个测评，还包括我的体态，走路姿势，站立姿势等都进行了一个评估，并且用图分析了我的一些不正确的姿势。和要改善的地方。我平时都不自知有些不好的姿势和走路习惯都有待改进。这些坏习惯可能就会影响我的膝盖和我的其他关节。然后针对我核心力量不足还有其他一些肌肉的不足的不平衡，给出了我一套具体的动作的建议，还耐心的教我正确走路姿势。当然我还要回家反复练习，后面可能就会继续选择蛋壳上面的一对一线上服务，通过视频让教练帮我纠正动作来继续巩固，达到好的效果。感觉非常满意。