腰背训练反馈｜139****8680的蛋壳健康用户故事

因為腰疼，做了一次線上評估和兩周的線上課，感覺很不錯，張勁松老師特別棒。評估結果很詳細，老師根據我的評估報告，設計了每天12個動作的訓練，並認真批改作業，及時糾正我的錯誤，還根據我訓練中的反饋來調整訓練動作。兩週結束了，每天一練，已經養成了習慣，學會了腹式呼吸，大腿內側，後側，臀肌等的力量在建立中了。堅持練習，希望能從小學上到大學