膝关节训练反馈｜Bob carey的蛋壳健康用户故事

摆脱膝痛-四周膝关节稳定强化训练营 第2天 第2次训练， 训练状态：4分 训练时长：9分50秒 感受1:训练动作很细节相比于自己训练更容易找到感觉 感受2:大的动作模板已经构建好，跟着一步步练的很清楚完整。 感受3:看到了自己的不足之处比如臀还是弱，以及从步态调整中发现了自己踝关节有疼痛受限，这是之前一直没注意到的需要改善。