膝关节训练反馈｜Tianzhu的蛋壳健康用户故事

今天真的被一个50多岁的蛋壳健康用户阿姨感动了 跟我妈妈年龄差不多、但是我妈半月板损伤、每次让她练、我都把瑜伽垫搬到她屋里告诉她怎么练。她还是不练、我说你不练、那就拉伸一下、滚一下泡沫轴。一天热度说了再见、继续护膝+维骨力、我真的。。。 这个阿姨最早练完4周课、已经可以弓箭步、但她一直很纳闷为什么自己两个膝关节内扣。我跟她说David老师的理论、就加强臀外展肌群。她不太相信、我真的不厌其烦讲解、她还是半信半疑。 最后没办法、我说、你每天练xx、15天后内扣没改善我给你发个大红包。赌约完成、今天发来右膝的视频、自己说内扣改善了好多。 其实蛋壳里很多年轻人都不停群里问这个问那个、但练的时间永远都没有。真的需要像这个54岁阿姨学习一下、她这个年龄能相信运动康复、能坚持训练、甚至能会使用我们的app、这三件事情对她来说每一件都不是容易完成的。能取得今天的进步、我真的感动了。 今天这位阿姨说自己尝试上下楼梯了、这是她之前一直不敢的。谢谢鸿运当头、蛋壳有幸看到你的康复！